The Greatest Guide To Dinámicas de respeto en pareja

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Cuando hacemos un reproche a nuestra pareja, inmediatamente esta se pone a la defensiva. A partir de ese momento la comunicación es mucho más complicada.

Di “Te amo”. Decirle a una persona que la amas es la forma más segura de comunicar tus sentimientos y la intensidad de esos sentimientos. Sin embargo, hay otras formas de decir “Te amo” con tan solo cambiar tu lenguaje.

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Esta frase muestra que nuestra pareja es nuestro apoyo constante, tanto en los buenos como en los malos momentos. Juntos enfrentamos los desafíos y celebramos los logros.

Habla desde tus sentimientos: En lugar de culpar, utiliza frases como “Me siento…” para expresar tus emociones de manera clara y respetuosa.

Las emociones fuertes, como el enfado o la tristeza, pueden nublar nuestro juicio. Para gestionarlas de forma constructiva:

Utiliza estas palabras llenas de sentido para demostrarle cuánto te importa y lo valioso que es tenerlo en tu vida.

El otro tiene todo el derecho a decir o no decir lo que quiera, y cómo alguien que ama a su pareja, deberías aceptarlo y respetarlo. 

Si los problemas persisten o si sientes que no puedes resolverlos solos, la terapia de pareja puede ser una herramienta muy valiosa:

Distinguir cada una de estas Strategies, intereses, deseos o creencias y ver en qué se diferencian las unas de las otras te ayudará a ordenarlas por orden de importancia, priorizando aquellas que deben ser comunicadas con un mayor énfasis.

“Decirte ‘te amo’ se queda corto para expresar todo lo maravilloso que traes a mi vida cada día.”

“Estar contigo me hace sentir como cuando encuentro dinero here en mis bolsillos: inesperadamente feliz y rica en amor.”

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